Divorces de ton critique intérieur Février. Le mois du "Love", des cœurs en papier mâché et des dîners aux chandelles. C'est mignon. Mais si, pour une fois, on parlait de la relation la plus longue, la plus intime et souvent la plus to... Confiance & estime de soi Développement personnel Hypnose & PNL
Arrête de te la jouer Le Syndrome du Caméléon On aime se dire qu’on “se connaît par cœur”. Mais souvent, ce qu’on connaît par cœur, ce n’est pas nous . C’est le personnage qu’on joue depuis des années. Tu connais cette sen... Confiance & estime de soi Développement personnel
L'effet projecteur Tu vois ce moment gênant où tu trébuches légèrement dans la rue, et tu fais semblant de rien… tout en étant persuadé que 15 personnes t’ont vu et se foutent de toi intérieurement ? Ou quand tu réalise... Biais cognitifs Développement personnel Estime de soi
Ton cerveau te raconte n'importe quoi Tu as déjà remarqué ? Tu achètes une nouvelle voiture... Et bizarrement, tu te mets à la voir absolument partout ! Ou alors, tu pars au boulot persuadé que tout le monde va remarquer ce petit bouton s... Changement & Habitudes Développement personnel
Changer sans tout comprendre Tu sais quoi ? Ton inconscient s’en fiche un peu que tu comprennes. Lui, ce qu’il veut, c’est que tu sois en sécurité . Et pour ça, il n’hésite pas à déclencher des réactions bizarres, irrationnelles,... Développement personnel Fonctionnement du cerveau Hypnose
Le développement personnel Le développement personnel est partout : Instagram, livres, podcasts, formations... On cherche à te vendre la recette magique pour être plus heureux, plus productif, plus confiant. L’intention de base... Bien-être Développement personnel Mindset
Cultiver le bonheur, un mot à la fois 🌟 Si tu cherches à renforcer ton bien-être et à adopter une attitude plus positive, le carnet de gratitude est l'outil qu'il te faut ! Qu'est-ce qu'un carnet de gratitude ? Un carnet de gratitude, c'e... Développement personnel Habitudes Positivité
Objectif SMART SMART, c’est une super méthode pour enfin atteindre tes objectifs ! En définissant des buts clairs, mesurables et réalisables, tu mets toutes les chances de ton côté pour avancer avec motivation et ef... Développement personnel Méthodologie Objectifs