Tu sais quoi ?
Ton inconscient s’en fiche un peu que tu comprennes. Lui, ce qu’il veut, c’est que tu sois en sécurité. Et pour ça, il n’hésite pas à déclencher des réactions bizarres, irrationnelles, parfois franchement relou… mais efficaces. Du moins, selon lui.
Alors bien sûr, comprendre peut aider. Mais ce n’est pas toujours la clé. Pas forcément au début. Et pas toujours comme tu l'imagines.
🧠 Le cerveau, ce scénariste en roue libre
Quand quelque chose cloche, ton cerveau veut une explication. Il déteste le vide, le flou, l'incompréhensible. Alors il fait ce qu'il sait faire de mieux, il te pond une belle histoire. Même si elle est bancale :
“Si je stresse au boulot, c’est parce que mon père était exigeant.”
“Si j’ai du mal à faire confiance, c’est à cause de mon ex.”
“Si je grignote, c’est parce que je compense un manque affectif.”
Peut-être. Peut-être pas.
Ce sont des hypothèses, des récits mentaux. Pas des vérités absolues. Et surtout, ça ne change rien au fait que tu grignotes, stresses ou fuis.
🍦 Mise en image : Le pot de glace
Oui, je sais on est dans le pur cliché mais... Imagine : tu viens de te faire larguer. Tu t'affales devant une série Netflix avec un pot de glace et tes yeux de cocker.
Tu SAIS que ça ne va pas arranger ta soirée. Tu SAIS que ce n’est pas une vraie solution.
Mais tu le fais quand même. Pourquoi ?
Parce que c'est pas ton cerveau rationnel qui est aux commandes. C'est ton système de survie : corps, inconscient, mémoire émotionnelle. Il agit vite, fort, automatique.
Tu pourrais passer trois ans en analyse à décortiquer pourquoi tu fais ça, à essayer de comprendre d'où ça vient, décortiquer le "Pourquoi".
Ou bien… tu pourrais reprogrammer ton rapport à l’émotion, à la solitude, à la nourriture, à la blessure. Directement. Sans passer par la case “analyse grammaticale de ton traumatisme”. Sans forcément avoir toutes les explications en main.
🌀 L’expérience transforme plus que l’explication
Et c’est là que l'hypnose entre en scène.
Elle remet du mouvement là où ça coince. Elle agit à un autre niveau que le mental. Tu passes du : "je veux comprendre pourquoi je fais ça" à "tiens, je ne le fais plus. Je ne sais pas pourquoi, mais ça fait du bien."
Tu n’as pas besoin de tout comprendre pour évoluer.
Regarde un enfant : il apprend à marcher sans connaître les lois de la gravité. Il essaie, il tombe, il recommence. Il expérimente.
Pourquoi ce serait différent à l’âge adulte ?
🙃Et si tu changeais sans attendre l’illumination ?
Tu n'as pas besoin d'une théorie béton pour évoluer.
Parfois, c’est justement quand tu arrêtes de chercher que tu trouves.
Quand tu acceptes de lâcher le mental pour vivre l’émotion, l’instant, le changement.
Pas besoin de comprendre pour ressentir. Pas besoin d’expliquer pour se libérer.
Alors pour avancer :
- Tu peux agir même quand tu n’as pas toutes les réponses.
- Teste, expérimente, ressens.
- Observe ce qui change sans suranalyser.
Tu peux te libérer sans comprendre. Tu peux avancer sans avoir la carte complète.
Et ça, l’hypnose te le permet. Parce qu’elle parle le langage de ton inconscient. Pas celui de ton mental rationnel.
Tu veux essayer ? Pas besoin d'être prêt. Juste d'être un peu curieux.
Et de poser ce pot de glace 😉