De 0 à 1 Il est 19h30. Tes chaussures de sport te narguent dans l'entrée. Sur ton bureau, ce satané dossier administratif prend la poussière depuis des jours. Tu regardes la montagne de choses à faire et tes é... Biais cognitifs Boîte à outil Changement & Habitudes
Arrête de te la jouer On aime bien se dire qu’on “se connaît par cœur”. Qu'in est une personne entière, authentique. C'est une belle histoire, mais souvent, ce qu’on connaît par cœur, ce n’est pas nous . C’est le personnag... Biais cognitifs Boîte à outil Confiance & estime de soi Hypnose & PNL
La Nostalgie Corporelle Ca t'es déjà arrivé de tomber sur une photo de toi qui date d'il y a 5 ou 10 ans, de la regarder et te dire : "Wow, j'étais vraiment bien à cette époque... Pourquoi je ne m'en rendais pas compte ?" Au... Biais cognitifs Boîte à outil Confiance & estime de soi
Le rituel des petits bonhommes allumettes Parfois, ce qui nous fait le plus souffrir, ce ne sont pas les événements eux-mêmes. C’est ce qui reste accroché à l’intérieur une fois la tempête passée. Tu connais cette sensation ? Cet ex à qui tu ... Boîte à outil Développement personnel Gestion du stress & Emotions