Ciné-Hypnose : Calmer la tempête mentale

Est-ce que ton cerveau a un bouton "Pause" ?

Tu as l'impression de courir après le temps ? 
D'avoir une "to-do list" infinie qui tourne en boucle dans ta tête, même la nuit ? 
Ou peut-être que tu ressens cette boule au ventre, cette anxiété de fond qui ne te quitte jamais vraiment, comme un orage prêt à éclater.

On appelle ça la charge mentale, le stress chronique ou l'anxiété. Mais peu importe le nom, le résultat est le même : tu es épuisé(e).

Pour cette séance d'avril au Cinéma de Fonsorbes, on va apprendre à débrancher la prise.

Le stress est une réaction normale de survie. Mais quand il devient chronique, il nous détruit à petit feu. Ce soir, on ne va pas juste dire "il faut lâcher prise" (c'est énervant, non ?), on va voir comment le faire concrètement.

Au programme de ta soirée :

• 🧠 La Mini-Conférence : Pourquoi ton cerveau se croit-il en danger de mort quand tu reçois un mail urgent ? On va décrypter les mécanismes du stress, le rôle du cortisol et pourquoi tu n'arrives pas à te détendre.

• ✨ L'Expérience Live : Une véritable bulle d'oxygène. Tu vivras une séance d'hypnose (collective ou démo) spécialement conçue pour faire redescendre la pression instantanément, créer un "lieu sûr" mental et apprendre à calmer tes pensées.

Pourquoi venir ?

• Pour ta santé : Le stress est l'ennemi n°1 de ton système immunitaire. Venir, c'est prendre soin de toi.

• Pour les outils : Tu repartiras avec des techniques simples d'auto-hypnose pour gérer les crises au quotidien.

• Pour le calme : 1h30 juste pour toi, sans téléphone, sans enfants, sans obligations.

Infos Pratiques

📍 Salle du Cinéma de Fonsorbes
⏰ Accueil dès 20h15, début de la séance à 20h30
💶 GRATUIT

⚠️ Attention : Places limitées. Pense à réserver ton siège pour être sûr(e) de pouvoir entrer.

Qui suis-je ?

Bruno IGUAL - Hypnothérapeute passionné par l'humain et les neurosciences, je vois tous les jours les dégâts du stress sur nos vies. Avec les soirées "Ciné-Hypnose", je veux te prouver que tu n'es pas obligé(e) de subir la pression et qu'il existe des moyens naturels pour retrouver ta sérénité.