Poids et Image de Soi : Faire la paix avec son miroir
Changer de regard plutôt que de régime
🛑 Et si le problème, ce n'était pas ce que tu manges, mais ce que tu penses ?
L'été arrive. Les magazines te crient de perdre 3 kilos. Ton miroir te lance des regards désapprobateurs. Et cette petite voix dans ta tête commence déjà à te dire : "Je ne peux pas me mettre en maillot comme ça..."
Stop. ✋
On connaît tous la chanson : privations, régimes drastiques, frustration, craquage... et culpabilité. C'est un cycle épuisant qui abîme l'estime de soi bien plus qu'il ne change la silhouette.
Ce mois-ci au Ciné-Hypnose, je te propose quelque chose de radicalement différent. On ne va pas compter les calories. On va reprogrammer la façon dont tu te perçois.
🎬 Au programme de cette séance
L'objectif n'est pas de te transformer en top model, mais de te reconnecter à ce corps qui te permet de vivre, de bouger et d'aimer.
Ce que nous allons travailler ensemble :
✅ Couper le sifflet au critique intérieur : Faire taire cette voix qui te juge en permanence.
✅ La relation émotionnelle à l'alimentation : Comprendre pourquoi on mange ses émotions (stress, ennui, tristesse).
✅ L'acceptation : Apprendre à se regarder dans la glace avec bienveillance, et non avec dégoût.
✅ Le lâcher-prise : Arrêter la guerre contre soi-même pour enfin trouver l'apaisement.
💡 Pourquoi l'hypnose ?
L'hypnose permet de contourner le mental (celui qui est obsédé par la balance) pour parler directement à ton inconscient (celui qui gère tes comportements automatiques).
En changeant ton regard sur toi-même, tu changes naturellement tes comportements. Sans forcer. Sans lutter. Juste en étant enfin en accord avec toi-même.
"Ce n'est pas parce que tu aimeras ton corps que tu ne voudras plus changer. C'est parce que tu l'aimeras que tu en prendras enfin soin."
Cette séance est ouverte à tous, que tu aies déjà fait de l'hypnose ou non. Viens comme tu es.
⚠️ Attention : Les places sont limitées : Pour garantir ton confort, la réservation est vivement conseillée.
🙋♂️ Qui suis-je ?
Hypnothérapeute passionné, j'organise chaque mois les "Ciné-Hypnose" pour démocratiser le bien-être. Mon approche est simple : pas de magie, pas de spectacle, juste des outils concrets, de l'humour et beaucoup d'humanité pour t'aider à avancer.